11月26日下午，我校在主校区心理团体辅导室开展了“乐享心生，辈力同行”压力舒缓团体辅导活动，本次活动由心理健康教育与咨询中心专职教师张智慧主持，旨在减轻同学们的心理压力，丰富同学们的校园生活。

活动伊始，张智慧巧妙地运用互动游戏打破僵局，她组织部分同学手牵手围成一个大圈，其余同学则走进圈内，依次与外圈的同学握手交流。在轻松愉快的氛围中，同学们迅速拉近了彼此的距离，现场气氛逐渐热烈起来。随后，同学们分成五个小组，开始了“松鼠与大树”热身小游戏，同学们纷纷化身机灵的“松鼠”与挺拔的“大树”，灵敏快速地奔跑、换位，现场欢声笑语不断。在“心灵健身房”环节，同学们调动身体的各种感官去感受自然的美好。同学们按照老师的指引，仔细观察、聆听、嗅闻、触摸、品尝周围的一切，在行走中放松紧绷的神经，释放内心的压力。接着，同学们纷纷写下自己的烦恼、喜欢的声音及颜色等，在老师的带领下走出团辅室，在室外寻找自己写下的元素，并巧妙地制作成各式各样的精美图案标本，这一过程不仅让同学们的心灵得到了滋养，还激发了他们的创造力和想象力。随后“心灵解压锦囊”环节，张智慧鼓励同学们在纸上写下自己最近感受到的压力，并相互写下鼓励和建议。通过这一环节，同学们不仅倾诉了自己的心声，还收获了来自同伴的温暖与支持，内心充满了力量与希望。

此次活动为同学们提供了一个展示自我、释放压力、增进友谊的平台。未来，心理健康教育与咨询中心将继续开展更多丰富多彩的心理团体辅导活动，为广大的湖工学子提供一个温馨、和谐、充满正能量的心灵栖息之所。