5月12日下午16点30分，我校在图书馆二报告厅开展了“做更好的自己——积极心态培养和情绪管理”心理健康教育讲座。本次讲座由心理健康教育与咨询中心的专职老师包卫担任主讲。

      本次讲座包卫老师针对当今大学生对于处理自身情绪有困难这一现象进行指导。讲座内容由“事例引入”、“积极心态内涵”、“积极心态作用”和“如何做到保持积极心态”四个部分组成，让同学们清晰体会心态的本质与其重要作用。讲座上包卫老师提到了“张超事件”、“小学生杀母事件”、“大学生跳楼事件”，显然，这些都是大众熟悉的新闻过往，这些事件反应了一个现代人“鸭梨山大”“蓝瘦香菇”的生活常态。剖析这些事例，不难发现有一定的心理因素在影响。心态的内涵是什么、心态有什么作用，这些在讲座中包卫老师都进行了详细解释。讲座中还包含了几个互动环节，让在座学生了解自己的压力状况，更深切体会积极心态所带来的作用。

      此次讲座着眼现实，有助于大学生认识自己的情绪状况，提高处理情绪的水平，加强大学生对心理健康的重视，提高大学生的心理健康水平。