心理咨询不是什么？
心理咨询不是看病
有人说：“只有心理有病的人才咨询，我心理没有毛病，来干啥？”
关于心理咨询是什么？不同的人有不同的看法。2001年国家卫生部颁布的《心理咨询师国家职业标准》中给出“心理咨询师”的职业定义为：运用心理学以及相关学科的专业知识，遵循心理学原则，通过心理咨询的技术与方法，帮助求助者解除心理问题的专业人员。
心理咨询是指求助者（来咨询的人）与咨询师（提供咨询服务的人）之间的一种特殊的人际互动关系，通过求助者的倾诉，咨询师依据一定心理学原理，采用聆听、尊重、同感等技巧，协助求助者认识自我、调整自我，逐渐走向理想自我，同时咨询师也获得成长的过程。
心理咨询是一门科学，也是一种技术，更是一项艺术性的专业助人服务。心理咨询主要面对正常人群，即一般情况下能完全控制自己而只是出现暂时心理困惑的情况，心理咨询不提供药物，心理咨询不同于心理治疗，也区别于医院精神科，所以心理咨询不是看病，而是一种健康的、良好的人际互动关系。
心理咨询不是临时性的
心理发展是一个连续的、终生的过程，心理咨询作为一种维护心理健康发展的途径，也是一种伴随生命发展连续的、终身的行为过程，它不只是临时性的活动。
每一个人从生命诞生开始，就有了心理过程，在个体与环境相互作用、相互影响的过程中，个体的心理也不断地发生变化。个体在大部分情况下能适应随时出现的种种变化，但个体的调节能力是有限的，当环境的压力超越了个体的调节能力和承受能力时，个体会无能为力，出现无助感、失落感、不安全感、没有归属感、绝望感等情绪状态。如果这种持续太长时间，对人的正常学习、生活、工作以及心理健康发展都会带来较大影响。所以不是每一个人每时每刻都能应对环境的压力，需要及时寻求心理咨询专业支持，以利于自我成长。另外，在心理发展的不同阶段，每一个人都会面临不同的目标。每一个阶段都会有需要帮助的时候。可见，心理咨询不是可有可无的，应是一个长期的、连续的过程。
心理咨询不是学校该管的事
有些家长和教师认为，学生只要学习成绩好，一切就好，心理也健康；只要学习成绩不好，一切都不好，心理也有问题。事实上，从大学生现在的心理困惑来看，大多数是从中小学积累起来的，到了大学，实在承受不住了，才来求助。心理咨询工作在教育情境中，要从幼儿园到大学都应开展，这样才有助于每一个人心理的成长。
心理咨询工作只是心理咨询师的事
很多人认为，心理咨询工作只是心理教师的事，与自己无关。其实，每一个人的心理都是一个大系统，在这个大系统中，有很多动态子系统组成，理想情况下它们是动态平衡发展的，如果子系统长时间出现问题，就会影响大系统的平衡。比如说，学生的心理大系统中，父母、兄弟姐妹、亲戚朋友、同学、教师、家庭环境、家庭气氛、父母教养方式、学校环境、班级气氛、传播媒体、文艺影视作品、社会环境、国家政策等都是学生的心理子系统。据我们在咨询过程中遇到的情况，学生出现心理苦恼和困惑，通常是子系统出问题所引起的。对于学校心理咨询，更要提倡全员参与、分工负责的心理咨询模式，学校领导、各科教师、教辅人员、后勤人员（包括门卫保安）、学生家长、社会等所有方面都要参与、配合心理咨询，为学生心理的健康发展营造氛围。若认为心理咨询只是心理咨询师和来访者的事，咨询的效果肯定会受到限制，甚至无效。
心理咨询不是政治教育
在学校中，现在一般是把心理咨询划归思想政治教育类，这对心理咨询的发展是有很大限制的，不利于心理咨询的专业化、规范化、科学化发展。心理咨询与思想政治教育虽有共同点，但更多的是不同点。心理咨询是心理学的一门应用学科，它有独立的理论体系、明确的研究对象、科学的研究方法、系列的研究成果。心理咨询在理论依据、工作方式、伦理规范、实际效果及评估等方面完全不同于思想政治教育。比如说，心理咨询的伦理规范要求咨询师为求助者保密，这跟思想政治教育工作要求公开性就不一样。所以，心理咨询不是政治教育，它应该是心理素质教育的重要内容及途径；心理咨询老师不是政治课教师，是由具有心理学等相关专业背景的教师担任。
2、 心理咨询流程
