网络上简单的交流，对于心理方面的求助，不仅效率低（因为提供的信息只有一个人受益，无法普及，这也是为什么我选择公开而非单独回应），而且效果差（很少有问题可以通过简单聊聊解决，要么就是问题本身很简单，那也不是必须找心理咨询师的，要么就是心理咨询师是“大师”甚至“大仙”，反正我不是，绝大多数心理咨询师也不是）。

        简单地说，就是我没空：白天我要上班，晚上我要参加学习（比如线下和线上的小组督导），有时候还要在学校值班，回到家里我也经常要翻译书籍（目前是一本家庭治疗方面的）、编写读本（已经拖过截止日期了）。谢谢您在提问中只是希望我“有空”时跟您聊聊（有的人会更直接，完全不考虑我有没有空）。

        复杂地说，我也不是完全没空：除了工作、学习，我当然总还会有一些自己的时间。但是，我更希望用那些时间来陪伴家人，或者给自己一些独处的时候，有可能是休闲娱乐，也有可能什么都不做发发呆、睡睡觉。周末的时候，我还会接一些个体与家庭的咨询，赚些外快贴补家用（一线城市的生活成本我就不多说了，虽然广州还算相对压力小的）。

        帮助别人，我当然也很乐意：我在知乎上写过一点回答，对一些人可能有一点帮助；我会在生活中解答亲朋好友的简单询问，提供一些相关的建议、信息与资源；我也会每个月固定给慈善基金捐款，虽然金额不多，但我相信参与的人多了，积聚的力量也会很可观，并且一分善行也会有一分的善果。

        然而，我可以在公开渠道普及心理咨询相关的行业信息，介绍与推荐专业人士（或者毛遂自荐），但是我唯独不能做的就是免费提供网上的心理咨询（包括“简单聊聊”），因为如果我那样做了，我会很快耗竭自己。

        这个世界上困难的事情有很多种，其中一种叫做“倾听”。哪怕是“简单聊聊”，也需要人高度的专注与用心——毕竟，我们不是朋友（我们各自都有自己真正的朋友），带着求助的目的找心理咨询师“简单聊聊”，绝不会像朋友聊天那样轻松愉快。更何况，很多时候真的接触就会发现，我们需要的绝不只是“简单聊聊”而已。

        这个世界上稀缺的资源有很多种，其中一种叫做“时间”。这个我就不多说了，前面已经说过。

        如果我付出大量时间与精力，还不收取报酬，那么要么我是在虐待自己（好像夸张了点，但是本质是一样的），要么我就在想换取点别的什么，比如别人的肯定、感谢、被人需要的感觉，等等——抱歉，我觉得自己还没有那么急切地需要这些东西，因为这些在生活中我也能获得。

        而且，其实很多人也并不会真的感恩，很多时候甚至连基本的努力都没有付出过（比如搜索相关信息、学习相关知识），只是希望用最容易的方式获得对自己最有利的结果——这不是一种批判，如果是的话，那批判对象也包括我自己，因为这样的事情我也干过。毕竟，自私是人本性的一部分。

        所以说，如果一个心理咨询师花费自己的时间去在网上免费地陪别人“聊天”、甚至为别人提供心理咨询，这或许说明要么他/她的时间太富余了（因为这绝对需要大量的时间），没有别的更有价值的事情可以做，要么说明他/她需要通过此事获取点别的什么（这一点也并不可耻，谁说心理咨询师没有脆弱和依赖别人的时候呢？）——当然，更多时候是这位咨询师的专业能力还有待提升（比如高估自己能够通过简单聊天给别人提供的帮助，以及对自身的心理需求缺乏觉察）。当然“免费”的心理咨询也有，后面马上会说到。