为增强大一新生人际沟通能力，提高大学生心理调适能力，11月1日晚六点半，机械工程学院心理部在明德二食堂三楼活动中心心理成长辅导室举行主题为“快乐启航，遇见更好的自己”的新生适应团队心理辅导活动，活动由学院学工办老师李星主持，团学会心理部、学习部和宣传部全体成员和19级全体班长，学习委员和心理委员参加了此次活动。

本次活动由“你好兄弟”、“名字串串烧”、“松鼠 大树与地震”“聚焦你我”、和“四年后的我”五个心理团体互动环节组成。在热身游戏“你好兄弟”中，同学们用非语言的方式打招呼，现场迅速活跃起来，在“名字串串烧”中大家互相介绍自己，有的人被大家一下记住有的则是没有记住，告诉了我们表达自己的重要性，大家倾诉衷肠，畅谈大学初体验。在“松鼠 大树与地震”的环节中，大家根据带领者的数字指令抱团，没有完成规定数额的同学则要被淘汰。同学们在从属于一个团体到游离在团体之外的过程中，，在“松鼠 大树与地震”的环节中，大家根据带领者的指令抱团，没有完成规定的同学则要来分享没有成功抱团的感受。同学们在从属于一个团体到游离在团体之外的过程中，感受到了个人与团体不可分割的关系。在“聚焦你我”大家通过语言与特定的主题互相了解与认识其他的人，从而知道了沟通在交流的重要性，在“四年后的我”中，大家籍此活动思考了自己要做的事情，规划了自己未来的道路，明确了自己的方向。在这次活动中，大家了解到了我们可能从团体生活中获得温暖，也可能产生矛盾和焦虑，需要通过认识自我，探索自我等措施来保证心理健康。伴随着全体成员真切动人、发自内心的《我就是我》的朗诵声，本次活动圆满结束。

此次活动缓解了同学们在日常生活中的紧张情绪和心理压力，为大一新生驱散了迷雾，指引了未来的发展方向，也加强了学院心理健康工作的建设。