5月16日晚，理学院于教学主楼开展了“筑梦青春，追梦成长”主题心理班会。理学院全体大一大二学生参加了此次活动。

班会伊始，各班会主持人向大家介绍了什么是心理健康并列举了当代大学生普遍存在的心理问题。其中最普遍的便是不良情绪，不良情绪会影响大家的精神状态，干扰正常的学习和生活，还会影响同学间的团结友爱。对此，主持人向大家介绍了三种调节情绪的方法——转移注意力法、合理发泄法、理智控制法。随后，同学们在班会上积极发言，分享自己克服心理问题的方法，现场气氛活跃。在班会的结尾，心理委员组织同学关注了学校的心理教育公众号，让同学们的心理健康多了一层保障。健康的心理有益于当代大学生的成长成才，所以定期的给予学生一些心理健康教育是十分必要的。

此次心理教育班会的顺利开展有利于同学们保持一个健康的心理，从而有一个美好的大学学习生活。