亲爱的新同学：你们好！
大雨洗尽纤尘，朝阳迎来灿烂，我们在收获的季节相聚在这美丽的莲城！热烈欢迎你们成为湖南工程学院的一员，学校因为你们的加入而充满朝气，因你们的到来而流光溢彩。而你们也将在这里，扬起新的风帆、开启人生新的征途！
大学的生活是多彩的，我们憧憬并向往着，但同时，对于即将来临的独立生活，可能又心怀忐忑，正式入学后，繁重紧迫的作业，寝室同学的关系处理、每天必洗的衣物，平衡每月的开支等等琐事都会成为生活的内容，理想和现实之间总会有一些差距，这些问题都有可能成为我们内心的困惑，影响我们的情绪。因此，在入学之初，心理中心的老师想在此与大家分享一些心理调适方法，以便让同学们更快更好地融入大学生活！
在学习方面 大学的学习由高中“填鸭式”学习转变为“自主式”学习，同学们能更好的把控自己的时间，自主计划安排学习。好的学习方法与合理的计划安排将对你的学业成绩产生事半功倍的效果；
在生活方面 离开家的港湾，转而进入独立生活后，你会发现成天洗不完的衣服和月底入不敷出的窘况让你倍感难过。养成良好的生活习惯和形成理财意识将对你的生活带来诸多益处；
在人际方面 五湖四海的兄弟姐妹齐聚一堂，缘分让大家走到一起，如何在人群中寻找适合自己的伙伴，如何与大家打成一片，是每一位同学的期望，不妨遵循人际交往中的“黄金原则”——你希望别人怎样对你，你就先怎样对待别人，以建立良好的人际关系；
“如若在未来的大学生活中，同学们发现通过自己的努力仍然难以调整内心的苦闷和困惑时，不妨寻求“场外支持”，父母、朋友的陪伴将助你度过艰难的时期；具体事情的处理可寻求学院辅导员老师的帮助；同时，不要忘了，心理中心的老师也将一直陪在你们身边，与你们共同成长，你可在适当的时间拨打心理中心的预约电话或直接前来中心寻求专业的帮助！
美好的大学生活，你准备好了吗？我们相信，积极、乐观的你，一定会拥有一个有进步、有意义、有收获的大学时光。最后，预祝你们收获成长，拥有成功，超越梦想，创造辉煌！
预约电话：0731-58683605
预约地点：心理健康教育与咨询中心（体育馆东侧114室）
主 校 区
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时 间
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地 点
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心理咨询老师
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周一晚上（19:00-21:00）
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图书馆负一楼
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张利芝
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周二晚上（19:00-21:00）
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王定升
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周三晚上（19:00-21:00）
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陈亚琼
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周四晚上（19:00-21:00）
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邓 奕
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周五晚上（19:00-21:00）
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陈 灿
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周六晚上（19:00-21:00）
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包 卫
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周日晚上（19:00-21:00）
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陈 竹
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周一至周五 白天
（8:00-12:00， 14:30-17:30）
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包 卫
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北 校 区
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时 间
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地 点
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心理咨询老师
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周一晚上（19:00-21:00）
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红楼201
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李 佳
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周二晚上（19:00-21:00）
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晏 莉
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周三晚上（19:00-21:00）
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文梦雪
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周四晚上（19:00-21:00）
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蒋淑亚
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周五晚上（19:00-21:00）
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唐星星
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南 校 区
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时 间
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地 点
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心理咨询老师
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周一晚上（19:00-21:00）
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四教二楼
（201教室旁）
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赵玲令
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周三晚上（19:00-21:00）
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戴晶晶
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周五晚上（19:00-21:00）
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陈 竹
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微信公众号 hniexinli（湖南工程学院心理健康教育中心）
心理健康教育与咨询中心
2016年9月7日