“我就是晚上睡不着觉，白天身上没劲，也没有精神。我心理没啥毛病，身体一直很好，虽然年纪大了，可我不糊涂，就是在去年和孩子们生了点气，一时转不过弯来，我也没想什么，晚上就睡不着了。事情早已过去了，我现在也想通了，孩子们大了有他们自己的生活方式，没必要管那么多，可还是睡不着。晚上躺在床上翻来覆去，两眼精神得很，一点困意也没有，越想睡越睡不着。白天困可睡不着，打心眼里麻烦。这时想事多一点，身上没劲觉得干什么都没意思，为此东看西瞧吃了不少药也没多大效果。医院检查也没有病。大夫说我没大问题，吃点药就好了，可一年多过去了，我仍旧睡不着，身体也越来越弱了。”

　　[心理专家指出]：在生活紧张的现今社会中，失眠现象相当普遍，且80%的失眠者是由心理因素所致。而失眠者成年人中，女性比男性为多，失眠的主要现象有三：一是上床后很难入睡，二是时睡时醒,无法进入沉睡阶段，自觉不能恢复疲劳。三是入睡困难，容易惊醒，醒后甚难再行入睡。

        失眠现象在表面看似简单，其实患者心理极其复杂，有下列情况应及早介入心理干预：入睡困难，辗转难眠，以致心情烦躁，更难入睡，多梦，易惊醒，或感到睡眠很困难，似乎整夜未睡，或睡醒后疲乏不堪。白天思睡，上床睡觉又觉得脑子兴奋，有时虽已酣然入睡，但醒后自觉没有睡着，每天为失眠担心苦恼，患者感到头重，头胀，头部紧压感，脖子僵硬，四肢肌肉疼痛，有的患者对声音特别敏感，哪怕是微小的动静。情绪容易烦躁和激惹，烦恼的内容往往涉及生活中的各种矛盾，感到困难重重，无法解决，遇事易激动，对家里人发脾气，事后又后悔。易于伤感落泪，有的伴随头昏，耳鸣，心慌，气短，胸闷，腹胀，尿频，多汗，月经紊乱等症状。