静下来，听听自己这么拼命学是为了什么，也许会有一些令人难过的声音。那是小孩子在长大的过程中，遇到很多头一次，还没有摸索到要怎么控制和驾驭的时候，被大人认为这是理所当然的简单容易的反应给堵住了。

        努力让自己走路不摔倒，是因为害怕再听到“看吧，我就知道你这样走会摔倒”的先知先明的声音。是不是我很努力做到你想让我成为的那个样子，你就不会再对我的人生指手画脚了。实际上，指手画脚的父母，把孩子看做是自己的一部分。孩子不得不接受，因为你在父母的位置，所以我无法有自己的主权，这种关系会让人愤怒。这种愤怒被有些人替换成感恩，感恩父母多年来一直垂帘听政，才让自己没有堕落下去，还能是个正常人。

        可是，我们听到的却是：“我生来就是坏小孩，多亏有我爹和娘”。“坏小孩”的形成，自然是来自父母对真实孩子的回应，返回到孩子那里，让孩子建立了这样的自我感知。说简单点，感受不到被爱的孩子，就会觉得自己是个不好的孩子。对父母的感恩，还不是因为要自我安慰，把剥夺和控制体验成关注和爱。

        很多努力，都是恐惧不被认可、不被爱。努力很容易，感受到被认可和被爱却不容易。因为恐惧，让我们变得无法辨识自己的需要是什么，也很难安心从容地做自己想做的喜欢的事情。如果说推动我们此时很努力地学习，是用现在的自己去争取过去的父母的关注和爱的一种重要方式，我们会知道，这必将不能被实现。过去发生过的事情无法被改变，却可以被自己看见和理解。

        有人说乔布斯很成功，但是胰腺癌这个跟情绪密切相关的疾病却带走了他，他能够创造和控制苹果王国，却无法和自己身体达成和解。有人也说，乔布斯之所以成功，是他潜意识为改变被亲生父母抛弃的事实而做出的最大的努力的结果。身体的细胞会说话。也许乔布斯很享受他的工作，但是他在工作上的每一次努力和每一次成就，都再一次压抑了想要说话的身体细胞。如果一个人无法意识到一些对自己来讲很重要的体验，身体就会补偿性地来帮忙，通常用生病的方式。你越想往前跑，一定有一个部分越会拖你的后腿。Facebook的创始人马克·扎克伯格同样很努力，相比较而言，他的成长经历幸运很多，他的努力更纯粹。有些努力，是为了过去的自己。

         有些努力，只是为了现在的自己。如果没有经过深度的自我探索，我们很难分清楚哪些努力是为了过去，哪些是为了现在。不过，也有一个很简单的参照方式：如果，我们现在对学习心理学的焦虑值很高，基本上可以判断为不是为了现在的自己。这些强烈的焦虑是在表达，此时努力的目的是在防御内心里的一些匮乏。

        如果我们不去了解匮乏的是什么，焦虑会一直处于报警鸣叫的状态。如果我们不去聆听，接下来，身体可能会来帮忙，比如，上课走神、睡觉、看书头疼。我们除了可以静下来聆听自己的焦虑，还可以用一点行为的方式调节。比如给自己时间等待，等到能够享受当下的学习，再来。

        心理学的专业知识已经被储存了上百年，它们不会一夜之间消失。那些能够传授给你知识的老师，不会突然离开不再回来，他们可能还要再讲十年、二十年，如果身体健康的话。你也不必担心，过了今天，白菜价明天就没有了，再便宜的白菜，买一吨回去，吃不下就是浪费。

        最重要的是，你想要获得的知识，不同于父母的爱。知识一直都会在，而且会越来越丰盛。